uelfrjd: (Default)
[personal profile] uelfrjd
мой маленький по вечерам делает физические упражнения: отжимается, качает пресс, приседает...
я же участвую в процессе советами, рассказываю что надо делить упражнения на подходы, выполнять упражнения по 10-12 раз до отказа, держать спину ровной, менять хват на разных подходах...
после этого ощущения что будто это я занимался и вот такой я молодец!

Profile

uelfrjd: (Default)
uelfrjd

March 2022

S M T W T F S
   1 2345
67 891011 12
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 11th, 2025 06:52 pm
Powered by Dreamwidth Studios